こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)!
梅雨に入りジメジメした日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
院内の飾りも雨の日や虹が出ている可愛い梅雨仕様の飾りになっています✨
ご来院いただくママさんやお子様たちが少しでも喜んでいただき、気持ちも体もリフレッシュしていただければ幸いです🤗
梅雨時期は春から夏に変わり気温も一気に高く湿度も上がり熱中症や脱水のリスクが高くなります。
喉が渇いたと感じる前から水分補給をしたり、エアコンやサーキュレーターで室温調整や空気を循環させて快適な空間を作りながら体調が崩れないように注意しましょう！
また外出時には日傘や帽子などで日射病や紫外線対策も大切です✨
適度な運動で汗を流して体温調節機能を高め、汗が出やすい体にしておくのも熱中症対策に有効ですので、お散歩や軽い筋トレ、半身浴でじわっと汗を流しましょう!(^^)!
梅雨入りしましたが、明日からは気温もさらに上がりそうです🌞
自宅の中でも熱中症や脱水が起こりやすい時期ですので、どうぞご自愛ください🍀
産後の腰痛や肩こり、頭痛などの辛い痛み、ポッコリお腹やズボンが入らないなど体型の変化、尿漏れや腱鞘炎、恥骨痛など産後トラブル、妊娠中のお身体の不調などでお悩みの際は保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院にご相談くださいね🤗
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