こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。
梅雨入りして蒸し暑く、じめじめした日が続いていますがお身体の調子はいかかでしょうか？
気温も高く、湿度も高いと熱が発散しにくく熱中症の危険も高まります。
特に小さなお子様は汗もかきやすくこまめな水分と塩分の補給が大切です。
赤ちゃんは体温調節もまだうまく出来ないので通気性の良い服装で熱を逃がすような工夫をしましょう✨
※院内も梅雨の飾りになっています☆
さらに授乳中の赤ちゃんは母乳から水分補給をしますので、ママさんの水分補給も大切です。
１日３リットルの水分補給がおススメです！
１時間にコップ一杯を飲むイメージでチャレンジしてみてください!(^^)!
授乳前後に水分補給をすると定期的に飲めるので頑張ってみてください。
またこの時期は「食中毒」にも注意が必要です！
調理したものは粗熱を取り、小分けにして冷蔵庫に保管するなど菌が繁殖しにくいようにしましょう☆
お子様の食べ残しなども菌が繁殖しやすいので気をつけましょう。
まだまだ蒸し暑い時期が続きます。体調管理には十分注意して身体を大切に過ごしましょう。
産後の骨盤矯正や妊娠中のお身体の不調、産後ダイエット、育児の疲れなどでお悩みの際は保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院にご相談くださいね🍀
新型コロナウイルス等感染予防対策を実施しております。
ご来院の際は手指のアルコール消毒、マスクの着用、こまめな換気、院内のアルコール消毒などにご理解ご協力をよろしくお願いいたします。
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