滋賀近江八幡/東近江/彦根の産後骨盤矯正ーあんど整体院

こんにちは！子連れで通える保育士常駐の整体院　滋賀近江八幡あんど整体院です。

今回は「足の痛み」についてブログを書いていきます。

足の痛みといっても様々ですが、産後の骨盤矯正や育児期のケアで通院されている方で比較的多いのが

「朝起きて、歩き出しや階段を降りる時の足首や足裏の痛み」です。

皆さんは朝、起きて足の痛みや足首が固いと感じたことはありませんか？

その痛みは生活していくといつの間にか消えていくのですが、また朝起きた時には痛みを感じます。

この足の痛み、原因として考えられるのは

1.足関節や足裏の細かい関節がしまる

出産後、開いた骨盤がホルモンの作用で締まってくることはご存じの方もおられると思いますが、実は妊娠中や出産時には骨盤だけでなく体全体の関節もホルモンの影響でゆるみます。

そして出産後は元の状態に戻ろうと骨盤が締まっていくのですが、この時足の関節などもしまり痛みや足首の固さを感じることがあります。

2.足部の筋肉へのダメージ

育児や家事が出産後はじまり２４時間負担がかかり続けます。赤ちゃんを抱っこしたり、お散歩に出かけたり育児の負担に家事の負担も重なり足底筋膜や後脛骨筋などの筋肉にダメージが溜まり痛みが出てきます。

3.体のバランスの崩れ

骨盤のゆがみから来る体のバランスの崩れにより体の片方に重心が乗ることにより、筋肉や靱帯、関節などに負荷がかかりどちらか片方の足に痛みが出ることがあります。

また骨盤のゆがみによりＯ脚やＸ脚など下肢の形により足首や足に痛みが出ることも。

その他にも体重の増加、足のアーチの崩れなども考えられます。

朝の第一歩を踏み出す時に痛みを感じる方は体へのダメージが大きくなっていること、体のバランスが崩れているサインが身体から出ているので早めの対処をお勧めします☆

当院では痛みの原因がどこから来ているのか、現在のお身体がどのような状態なのかしっかり検査を行ってから施術し、産後のお悩みを原因から根本的に改善させて健康的で元気に毎日を過ごせるようにサポートしております。

出産後の足の痛みや腰痛、肩こり、骨盤の痛み、妊娠中のお身体のお悩みなどでお困りの際は滋賀近江八幡あんど整体院にご相談くださいね🍀

お問い合わせやご相談はＬＩＮＥ公式アカウントが便利です。

公式ホームページはこちら

当院関連サイトはこちら

滋賀近江八幡の産後骨盤矯正－あんど整体院