滋賀近江八幡/東近江/彦根の産後骨盤矯正ーあんど整体院

こんにちは！子連れで通える保育士常駐の産後骨盤矯正・マタニティ整体・産前産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。

授乳や抱っこなど子育てを頑張っているママさんのお悩みで腰痛の次にお聴きするのが「肩こり」です。

肩こりは負担がかかり肩の筋肉が固まって血行が悪くなると体から「筋肉こってるよ💦」と肩こりが症状を出てきます。

肩の筋肉が固く凝っている方でも筋肉量が多いと肩こり症状を感じない方もおられます。

そんな肩こりですが、ひどくなると「頭痛」や「めまい」も引き起こす可能性があります😓

頭痛も後頭部やこめかみなどが重く痛みを感じる場合は肩こりから来ている場合が考えられます。

横になるとズキズキ痛む場合は血流が良くなりすぎて起こる「偏頭痛」、立てないような何かで殴られたような痛みは脳出血などの危険な「群発性頭痛」の場合もあります。

痛みの感じ方などしっかり判断して施術を受ける事が必要ですが、肩こりや首のこりから来る頭痛が大半を占めています。

その肩こりに関係するのが「姿勢」です。

子育てや家事、お仕事など前かがみの姿勢が日常的に多くなると頭が前に傾きます。

ヒトの頭は６㎏ほどあり、前に傾くと首や肩、背中の筋肉が緊張して頭を支えてくれていますが、猫背や姿勢の崩れがあると頭がさらに前に傾き、肩や首への負担が強く肩こりを感じやすくなります。

肩こりや首コリが辛いなと感じている方は筋肉をほぐすことも良いのですが、一度姿勢を正してみてください👍

オムツ替えや授乳など下を向くことも多いのですが、たまに天井を見るなど上を向いてみてください。

同じ姿勢が続くと筋肉はどんどん緊張して固まるので、意識的に筋肉を動かしてみるとけっこう気持ち良いと思います☆

産後の骨盤矯正や妊娠中の体の不調はもちろん、肩こりや頭痛、めまいなどのずっと悩んでいることや猫背など姿勢が気になる方も当院にご相談下さいね🍀

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